lördag 6 januari 2018

Minimalism

Jag har helt snöat in på minimalism och inser att jag alltid mer eller mindre levt minimalistiskt - i alla fall när det kommer till saker. Däremot vad gäller åtaganden och relationer har jag snarare levt maximalistiskt, en tro att jag måste säga ja till alla åtaganden i kombination med att jag har otroligt svårt att sätta gränser gentemot min omgivning. Detta för mig har lett till många riktigt dåliga relationer men även relationer som i stort varit bra men som blivit dåliga då jag i en ond spiral där jag inte markerat mina gränser och därmed känt mig utnyttjad år efter år tills dess att relationen är bortom räddning.

Minimalism i korta drag handlar om att rensa bland saker, åtaganden och i relationer för att se vad som är verkligt värdefullt i mitt liv och för att ta bort det som bara skapar brus eller som helt enkelt står i vägen för det som är viktigt. Jag ser det som ett sätt att verkligen vårda och älska det som är värdefullt på riktigt. Som ett enkelt exempel så har jag nu infört en capsule wardrobe som är ett koncept då man har färre plagg i sin garderob, men alla plagg man har där ska man älska och de ska även gå att kombinera med varandra. Det kan låta pretentiöst, men tro mig det sista jag vill är att vara pretentiös. Det mervärde som detta system genererar för mig är att när jag ska klä på mig, så behöver jag inte fundera så mycket. Alla plagg i min garderob får mig att känna mig fin samtidigt som jag vet att det är ett bekvämt plagg, de går dessutom att kombinera villkorslöst vilket gör att jag i princip kan blunda och välja kläder. Jag lider för tillfället av en vansinnig beslutsångest, vilket jag hoppas är kopplat till min utmattningsdepression, vilket gör att alla beslut, stora som små, genererar beslutsångest och kostar mig en massa energi som jag inte har i nuläget. Jag att för mycket valmöjligheter är påfrestande för alla oavsett om man är frisk eller inte. Jag upplever samma sak om det så är att jag ska välja märke på pasta eller vilken fond jag ska placera mitt pensionssparande i. Eftersom jag även är perfektionist vill jag därmed göra en ordentlig utredning om vad som är bäst innan jag fattar ett beslut och med tanke på att det finns X antal pastasorter och X antal fonder att gå igenom så kan det resultera i ganska utförliga utredningar. För mig handlar det om att förenkla livet, minska ner valmöjligheterna och därmed även den energi jag behöver lägga på att fatta beslut.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar