fredag 9 februari 2018

Someday vs today

Jag läste ett inlägg av the minimalists som heter Someday 

Denna övning fick mig att fundera. Ta ett papper och skriv "someday" dvs skriv allt som du har för avsikt att göra i framtiden.

Resa mer
Bli frisk / ta hand om min hälsa
Stärka kroppen, just nu mage, rygg och nacke där jag har ont
Prova yoga
Umgås med min familj och ha tid att prata med och lyssna på dem varje dag.
Förbättra mina relationer
Hjälpa andra som går igenom samma sak som jag

Därefter vänder man bladet och skriver ner allt som man faktiskt gjort de senaste 24 timmarna, today. Vilka av dessa handlingar har gjort att du når närmare dina "someday" mål?

Today
Läkarbesök
Ätit frukost med mina barn
Skrivit blogginlägg
Chatta med vänner ang presentförslag
Osv...

Jag gjorde exempelvis ingenting för att stärka min core vilket ju egentligen är lätt. Bara lägga sig ner och göra övningarna. Resa däremot kan jag inte göra förrän jag blir frisk och har mer ork, men jag kan ju planera och fundera över var jag vill åka först

Jag tror att detta är ett bra sätt att försöka leva varje dag. Vad är mina långsiktiga mål? Har jag gjort något för att komma dit idag? Jag vet vad jag ska göra nu i alla fall - kasta mig ner på golvet och göra mina magövningar.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar