måndag 12 februari 2018

Sorg

Jag fortsätter att förundras över de snabba svängarna i mitt känslotillstånd. Men jag försöker inte längre kontrollera känslorna som kommer över mig. Under allt för lång tid har jag förtryckt mina verkliga känslor. Jag har därför varit tvungen att lära känna mig själv igen och ta reda på hur och vad jag verkligen känner och dessutom tillåta mig att känna det.

Idag nåddes jag av tråkiga nyheter och strax därefter en känsla av att vara missförstådd. Min instinktiva reaktion var att försöka stänga av känslorna, så som jag alltid gjorde förr. Sluta tänka, känna och bara köra på som vanligt. Men min kropp och själ tillät inte det. Alla känslor välde över mig och till skillnad från hur jag brukade agera förr så tillät jag mig även att sörja och vara ledsen över det svek jag känner. Känslorna måste komma ut. Det är det enda sättet som vi kan gå vidare på. Så idag är jag ledsen och vårdar sorgen. Imorgon kanske det känns bättre.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar