onsdag 4 april 2018

Kroppen hittar alltid ett sätt

Som grund för en utmattningsdepression ligger alltid en massa känslor som man håller inom sig. Jag har sparat en massa ångest och jobbiga saker i en liten låda längst in i själen. Jag har bommat igen locket på lådan, hamrat, spikat och slutligen kastat på lite kedjor och tunga stenar. Omedvetet förstås. Man tror att lådan går att spara där inne för evigt och vissa kanske kan det. Men inte jag. Det tar sig ut på ett eller annat sätt.

I mitt fall tog det sig ut i fysiska besvär, magen som krånglar, smärta och pirr i armen. Jag är fortfarande ingen expert på att identifiera det som är jobbigt. Men jag övar varje dag, hela tiden. Faller och tar mig upp. Identifierar och ser samband. Lärandet är antagligen livslångt och det är ok det oxå.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar